ほうれん草とにんじんのにんにく風味ごまあえ

ほうれん草のごまあえに、ちょっとにんにくを効かせて、パンチのある感じで。。。

ツナは入れても入れなくても。
入れなくても、充分いけます。


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(作り方)

ほうれん草 ・・・ ゆでて、ざく切り、しぼる
にんじん ・・・ 千切り、さっとゆでる
ツナ

*赤唐辛子
*おろしにんにく ・・・ 少々
*しょうゆ ・・・ 小2
*すりごま ・・・ 小2
*酢 ・・・ 小1
*ごま油 ・・・ 小1

ほうれん草、にんじん、ツナを、*印の調味料であえる。
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by funghk | 2009-12-02 16:30 | サラダ


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